女性因为各种原因，如有的是身体上的疾病等，而导致流产。流产以后对女性身体的伤害是非常大的。有的女性流产后还会出现其他妇科类的疾病。那么女性流产后应该怎样来调理身体，才能够尽快的恢复子宫和身体的体质。接下来我们就来详细了解一下女人做完人流吃什么，才会对身体有利，才能更好的恢复子宫。

　　一、蔬菜和水果

　　人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　二、多补充蛋白质

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。

　　三、避免高脂肪

　　一些认为人流后吃一些药膳炖品是很不错的，事实上，适量的药膳进补是完全可以的，但是不能过量。如，红糖糯米山药粥、阿胶鸡蛋汤、黄芪炖老鸡这些对于女性的身体恢复是有利的，但是饮食尽量避免高脂肪。

　　四、适量进补

　　人流吃什么对于女性的身体恢复是很重要的，女性应当适量进补。同时身体的恢复是需要一个过程的，不要太过心急。保持平和的心态很重要，对身体的恢复也很重要。

　　上述就是对女人做完人流吃什么的介绍，女性可以按照上面的祥细方法进行调理身体。但需要注意，流产就相当于是小产，也应该要好好休息。平时也应该注意外阴的干净，可用清水清洗避免造成阴道炎等其他妇科疾病。